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寝坊と"さよなら"する方法

この時季は、布団から出るのが億劫で
寝過ごしてしまうこともよくありますよね。
そこで、今回は私が実践している
【寒い朝でも寝坊せずに起きれる方法】を紹介します。

その方法は、あえて二度寝をする。これだけです。

例えば、6:30に起きたかったら
6:30とその1時間半前の5:00に目覚ましをセットします。
で、5:00の目覚ましを止めたらまた寝てしまうわけです。
そうすると6:30になったときに
目覚めスッキリで起きられるんですよ。

是非お試しあれ。

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